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托福考试前要做什么准备

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admin 发表于 2020-9-10 10:32:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
对于托福考生来说,很多考生在考试前都会产生紧张的情绪。然而,消除压力最基本的方法是有一个合理的备考计划和练习方法。下面就来说说托福考试前要做什么准备,千万别错过。



1. 模考测试

对于大多数考生来说,在考试前无法稳定自己的情绪,主要是因为他们对自己的能力没有信心,或者对考场的环境感到陌生。

所以,建议考生不妨找一些考题来试试自己的能力。如果有条件,最好是用模考软件,严格按照考试时间和考试流程,目的是让自己熟悉机考,感受考试的紧迫性,把握时间。这样在真正的考场里就像平常练习一样,就不会感到太紧张了。

2. 查看机经

在托福考试的前几天,考生可以抽取机经里的题目进行练习,如果考试中遇到原题,将对考生的自信心很有帮助。

此外,建议也可以注意托福加试的相关内容。如果熟悉这些问题,就可以快速选择正确的答案,提高分数。托福虽然加试不算分,但可能会影响考生的最终成绩,所以考生要认真对待。

3. 调整心态

在托福考试的前几天,建议考生们逐步调整自己的考试心态和动机,这对考试有很大的影响。动机太弱,感觉考试无关紧要,一定不能激发主动的考试行为;但动机太强烈,把考试看得太重要,反而会影响考试情绪的正常表现。

4. 消除疲劳

在准备前考试的几天里,最重要的不是做大量的练习,而是充分的休息。

在疲劳状态下,很容易产生各种生理反应,导致大脑迟钝,从而加剧怯场的发生。除了要保证充足的睡眠和良好的饮食,还要以一种从容不迫的态度为考试做好准备。通过自我暗示来缓解紧张。
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